メディカルフィットネスは、医療的な視点で身体をチェックし、今のあなたに本当に必要な「運動・ケア・生活習慣」を整理する考え方です。
今までのヨガやジムのように「とりあえず動く」のではなく、「整えながら動く」ことを大切にしています。医療知識に基づいた安心のアプローチで、一人ひとりに合わせた最適なプランをご提案します。
動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=zQP5sjEQzN4
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PCT理論とは
身体特徴理論（PCT: Physical Characteristic Theory）は、個々の身体の特徴や構造を深く理解し、それに基づいて運動や健康に関する指導や治療を行うための理論です。この理論は、身体の持つ個性を活かし、効果的かつ安全な方法で目標を達成することを目的としています。
運動が逆効果になる理由
多くの方が運動で効果を感じられない理由があります。それは、体の状態を確認せずに始めてしまうからです。
1
体の状態を確認せずに運動を始める
今の体がどんな状態かを知らないまま動き出してしまう
2
できる人基準の指導
個人差を考慮せず、一般的なプログラムをそのまま行う
3
痛みや違和感を自己判断で放置
「これくらい大丈夫」と我慢して、症状を悪化させてしまう
運動は「内容」より「順番」や「方法」を間違えると、体に負担になります。まず体を知ることから始めましょう。
あなたの体について、丁寧に説明します
メディカルチェック→フィットネス（約60分間）
01
今の体の特徴（０～１５分）
あなたの体の悩みを聞き、現在の状態をお伝えします
02
PCT理論に基づいた測定（１６～３０分）
体の特徴（長さや重心など）を測定しカルテを作成します。
03
不調の原因や無理な動き（３１～５０分）
なぜ、その症状が出るか？避けるべき動作や姿勢はあるか？を具体的にお伝えします
04
これから優先すべき方向性（５１分～６０分）
今後取り組むべき運動やケアの優先順位を整理します
※時間は多少前後することもあります。カルテはデータでお渡しします。
無理な勧誘などはありません。あなたのペースで、できる運動や生活習慣を選択をしていただきます。
こんな方に選ばれています
運動初心者・体がかたい方
運動経験がなくても大丈夫です。体がかたい方こそ、正しいアプローチで安全に始められます。
40代〜70代の方
年齢に応じた体の変化を理解し、無理なく続けられる方法をご提案します。
不調が出始めた方
「なんとなく調子が悪い」という段階から、適切にケアを始められます。
将来の健康を大切にしたい方
今から体を整えて、5年後、10年後も元気でいたい方を応援します。
このような方には向きません
- ハードな運動を希望される方
- 自分を追い込みたい方
- 短期間での劇的な変化を求める方
私たちは、無理なく長く続けられる健康づくりをサポートしています。
初回メディカルチェック特別価格
初めての方に安心して体験していただけるよう、特別価格でご案内しています。まずは気軽に、あなたの体を知ることから始めてみませんか。
鈴鹿店、四日市店
2,200円（税込）
初回メディカルチェック
（身体カルテ作成）
（身体カルテ作成）
松阪店
約2,000円
初診料＋全身管理費のみ
（身体カルテ作成）
（身体カルテ作成）
※ 内容は両店舗とも同じです
※ 店舗特性により表記が異なりますが、サービス内容に違いはありません
※ 店舗特性により表記が異なりますが、サービス内容に違いはありません
体は、壊れる前に整える
最後に
体は、壊れてから整えるより、壊れないように整えるほうが、ずっと楽です。
痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出ないように予防する。それが、これからの健康づくりの基本です。
まずは一度、あなたの体を正しく知るところから始めてみませんか？専門スタッフが丁寧にサポートいたします。
・ヨガスタジオMUKTA （鈴鹿店、四日市店059-381-6910）、（松阪店0598-54-1966）
・MUKTAコンディショニング整骨院（0598-54-1966）